Особисте спорядження:

• Похідний рюкзак для жінок підійде 40-60 л (треба мати і дощовик на рюкзак);
• Спальник (температура комфорту +5…+10);
• Каремат;
• Сідачка;
• Трекінгові палки. Якщо маєте проблеми з колінами – обов’язково;
• Намет чи місце в наметі (якщо у вас нема – запропоную з наявних у мене наметів).

Одяг і взуття:

• Штормовка (мембранна куртка без утеплення);
• Легка пухова куртка чи щось взаємозамінне;
• Флісова кофта (1 шт);
• Футболки (3-4 шт, в тому числі бажано 1-2 термофутболки з довгим рукавом);
• Треккінгові штани 1-2 шт. (дівчатам можна легінси);
• Шорти;
• Взуття (2 пари: перша пара основна – бажано треккінгові кросівки; друга пара – трекінгові сандалі);
• Шкарпетки;
• Нижня білизна (строго розраховано на період походу);
• Купальник/плавки;
• Баф (чи бандана, шарф);
• Кепка/бейсболка;
• Окуляри.
• Дівчатам можна взяти легеньке платтячко 🙂

Інше:

• Чашка (пластикова, металева, силіконова чи термо);
• Тарілка (пластикова, металева чи силіконова об’ємом 0,5 л);
• Ложка (вилку брати не треба, цілком вистачить 1 ложки);
• Налобний ліхтарик;
• Предмети особисої гігієни (найнеобхідніше, зубну пасту чи мило може взяти хтось один на пару людей);
• Крем з захистом від сонця;
• Особисті медичні препарати (в яких є потреба, загальну аптечку бере гід).
• Пластикові пляшки чи фляги з розрахунку 2 л на особу.

• Документи, квитки.

• Телефон, фотоапарат, павербенк.